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成長期に息が苦しい時の対策は?

成長期に息が苦しい場合は、深呼吸や適度な運動を取り入れることで呼吸を整え、身体の成長をサポートすることが重要です。ストレスや運動による影響を理解し、リラックスする時間を持つことも大切です。